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susurrar 05.10.13

初めて20km走ってみた。



10kmは毎周走ってるけど、職場の同僚が来月にハーフマラソンの大会に挑戦するとかで
つい影響されてしまった。


思ったよりずっとキツイ/(^o^)\


タイムは20kmで1時間52分でした。ハーフだとギリギリ2時間切れるくらいかな。。。

やっぱ普段から筋トレとかしてる訳じゃないし、根本的に筋力が足りてない。
最後ふくらはぎ攣りそうだったし。
あと、流石にハーフだと途中で給水したい・・・。
ちっこいソフトボトルでも買ってきて試してみようかな。

来年中にハーフで1時間50分目標で頑張ることにしる!

[ 2013/10/05 20:17 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)
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